You have no items in your shopping cart.
Shopping Cart
No items added.

Free shipping on order over R330

Navigation

Self - Die Essensiele Gesondheids-en Lewensgids vir Vandag se Vrou

Availability: In stock
SKU: 9780624042877
Quick overview softcover
Dr Linda Friedland
*
R 45,00

In Self le die bekende mediese dokter, dr. Linda Friedland, 'n bloudruk voor aan vroue vir 'n buitengewone lewe. Die title leer lesers om beheer te neem oor ses essensiele aksie-areas in hul lewens, naamlik: Bemagtig: Neem die beheer oor jou eie lewe, jou uitkyk op die lewe, jou fisiese liggaam, jou selfbeeld, jou verhoudings, jou tyd en veral jou gesondheid. Omhels: Leer om jouself te versorg, in plaas daarvan om te verwag dat ander jou moet versorg. Eet: Kies die regte kos vir voeding, plesier en vertroosting. Oefen: Kies en hou vol met die regte oefening om goeie gesondheid te behou. Energie: Vind die korrekte balans van oefening, eet en stresverligting tegnieke wat vir jou werk. Verryk: Stel uitdagings aan jou geestelike spiere en laat dit groei. Om vroue te help om die beheer oor te neem oor hulle lewens, bevat die laaste hoofstuk van die titel opgedateerde inligting oor vroulike gesondheidsprobleme wat algemeen voorkom. Hierdie title is gepak met inligting oor alle aspekte van vrouens se gesondheid. Met gevallestudies van werklike lewenservarings in elke hoofstuk, vraelyste om jouself te toets en weeklikse "hoe om te" - planne om die beheer oor te neem oor elk van die ses areas, is die titel 'n praktiese gids tot selfverbetering.

Publisher: Tefelberg Uitgewers
Publication date: 2005
Pages: 356
Weight: 520g

Product description

Publisher: Tefelberg Uitgewers
Publication date: 2005
Pages: 356
Weight: 520g

Additional information
payment gateways